Le massage sur chaise
Pratique & revigorant — un massage court et ciblé.
Le massage Amma est réalisé sur une chaise ergonomique,
sans huile et par-dessus les vêtements. Il est surtout destiné à détendre
rapidement le dos, la nuque, les épaules et les bras, avec des gestes
comme les pressions, les étirements et les percussions.
En quelques minutes, ce massage permet de relâcher les tensions
du haut du corps et offre une vraie pause bien-être.
Avec la possibilité de l'insérer même dans un emploi du temps chargé,
durant la pause méridienne ou encore, entre la sortie du travail et le retour chez soi.
Origines
Le massage Amma sur chaise ergonomique trouve ses racines dans l'ancien massage Anma, une pratique japonaise inspirée de traditions chinoises plus anciennes.
Dans sa forme moderne, il a été adapté dans les années 1980 par David Palmer à San Francisco, qui l'a rendu plus pratique pour le monde du travail en créant la chaise ergonomique dédiée.
J'ai acquis cette pratique à l'École Azenday de Lille et souhaité la proposer en dehors du monde professionnel pour s'accorder une pause véritable.
Durées & tarifs
| Temps de massage | Séance complète | Tarif |
|---|---|---|
| 20 min | 30 min | 20 € |
Carte cadeau disponible — à offrir ou à s'offrir.
Quelques questions
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Ne venez ni à jeun ni juste après un repas copieux. Optez pour des vêtements souples et confortables, sans bijoux ni cheveux détachés. Je vous proposerai de vous hydrater à l'issue de la séance.
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Dans l'Amma assis, on utilise principalement des pressions (statiques ou glissées), des pétrissages pour dénouer les muscles, des tapotements, des étirements doux du cou et des épaules, ainsi que des balayages le long du dos et des bras.
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L'Amma assis offre des bienfaits rapides et pratiques, particulièrement adaptés au stress quotidien, tandis que le shiatsu vise un rééquilibrage thérapeutique plus profond et personnalisé.
Rencontrons-nous
Prendre le temps de vivre signifie avoir du temps pour soi.
Steve Lambert